¿Qué es lo primero que haces cuando abres los ojos por la mañana? Para la mayoría de nosotros, levantarse se reduce a apagar la alarma del móvil, revisar el correo electrónico y responder a los whatsapps del día anterior. Desde hace mucho tiempo me preguntaba si pasar tantas horas diarias frente a una pantalla podría […]
¡El buen tiempo ya está aquí! Es por eso que he decidido peparar estos rollitos de primavera (o verano, ya que en inglés reciben el nombre de summer rolls) a base de papel de arroz y utilizando frutas y verduras para el relleno. Estos rollitos son súper sanos, bajos en calorías y ricos en nutrientes. […]
En esta entrada te traigo una versión actualizada de una temática que ya he hecho en otras ocasiones: se trata de un recopilatorio de lo que como en un día, o en inglés “What I eat in a day”. En este estilo de posts te expongo lo que yo como a diario y te explico […]
La importancia del agua que bebemos. El agua es una de las necesidades más fundamentales para el hombre. El cuerpo humano esta formado en su mayoría de agua. Un 90% de lo que somos se encuentra compuesto por este elemento, que determina nuestro estado de salud, niveles de hidratación y funcionamiento de nuestros órganos internos. […]