philosophy and fruit

Philosophy and fruit es un blog informativo sobre el cuidado de la salud y el bienestar en general.

Como reprogramar el subconsciente y eliminar las emociones negativas.

El subconsciente y su relación con las emociones negativas El subconsciente actúa como motor de muchos de nuestros actos, reacciones y el modo de en el que nos sentimos. Reprogramarlo puede ser de utilidad para sentirnos mejor. Además, las emociones negativas como la ansiedad, el estrés, la depresión también tienen su origen en nuestros patrones de pensamiento y el […]

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Cómo hacer yogur de coco casero. Recetas veganas con yogur de coco.

El yogur de coco es una alternativa vegana a los productos lácteos convencionales. Constituye una opción más saludable, ecológica y respetuosa con el medio ambiente y los animales.  Este yogur se obtiene a través de la leche de coco fermentada, que debe mezclarse con un agente espesante y un probiótico (baterias beneficiosas) Dado que la […]

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Mis recetas favoritas de otoño

En este artículo te presento mis recetas veganas favoritas para el otoño. En esta época apetecen comidas reconfortantes, ricas en vitaminas y minerales. Dado a las bajas temperaturas el cuerpo pide alimentos más densos. Es recomendable consumir frutas y verduras de temporada. Algunos ejemplos son las frutas como el caqui o persimón, las naranjas y […]

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La dieta del índice glucémico. ¿Qué es y porqué puede ser beneficiosa para tu salud?

Hoy en día existen multiplicidad de dietas y formas de alimentarse. La mayoría se orientan hacia un estilo de vida más natural, principalmente dado el creciente interés por la salud y por una alimentación basada en plantas.  Una tendencia ascendente supone la dieta del índice glucémico. Esta se centra en valorar con un número la […]

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Que es una dieta crudivegana

Beneficios y desventajas de una dieta crudivegana.

En este artículo analizamos en profundidad la dieta crudivegana. Descubre de qué se trata este tipo de alimentación, cómo seguirla, cuáles son sus beneficios y desventajas a largo plazo. Te animo a seguir leyendo para conocer las claves de esta dieta junto con mi experiencia y opinión al respecto. ¿Qué es una dieta crudivegana? El […]

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