¿Cómo incluir más verduras en tu dieta? Mis verduras favoritas y recetas. La verdura es uno de los alimentos que más densidad nutricional contiene así como riqueza en minerales, vitaminas, y aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo requiere a diario. Sin embargo, para mucha gente, los vegetales resultan difíciles de consumir con frecuencia por su sabor. En realidad […]
Categoría: Salud
Categoría que acoge artículos que tratan sobre la salud.
Beneficios y usos del aloe vera. Tres recetas caseras con aloe vera. El aloe es una planta milagrosa muy conocida hoy en día por su uso en cosméticos y tratamientos para la piel. Desde bien antiguo, esta planta ha sido utilizada por civilizaciones del pasado como Grecia y Egipto: y es que, hace 4500, ya […]
Cómo combatir el cansancio: cinco maneras de obtener más energía en tu vida diaria. La falta de energía y vitalidad a la hora de realizar tareas físicas o incluso mentales es algo frecuente en la mayoría de las personas hoy en día. Esta sensación se trata de una epidemia actualmente muy común que viene acompañada […]
La sandía: descubre sus increíbles beneficios. Cómo escoger la mejor sandía este verano La sandía es una de las frutas más apreciadas y aclamadas en la época del verano, y con razón, pues a parte de su delicioso y dulce sabor, aporta al organismo multitud de beneficios que pueden mejorar increíblemente la salud. En […]
Beneficios y propiedades del zumo de apio: uno de los jugos más poderosos. Mi experiencia con el juicing. ¿En qué consiste el juicing o los zumos verdes? El juicing consiste en la optimización de la absorción de los nutrientes de las frutas y verduras mediante la separación del jugo y la pulpa. Se trata de […]