Categoría: Salud

Categoría que acoge artículos que tratan sobre la salud.

 

Leer más

¿Cómo amar a tu cuerpo? Mis consejos para apreciar a tu cuerpo.

¿Te has preguntado alguna vez cuan importante es la perspectiva que tenemos sobre nuestro propio cuerpo? Nuestra visión de nosotros mismos, junto con nuestros pensamientos tienen un impacto decisivo en nuestra salud y bienestar. Éstos influyen no sólo en cómo nos sentimos, sino también en nuestra apariencia y en como se manifiestan nuestros genes, así […]

Leer más
Legumbres

Cómo obtener proteína en una dieta vegana y crudivegana. Recetas veganas altas en proteína.

Al comenzar una dieta vegana, es frecuente tener dudas referentes a cerca de la proteína, de dónde obtenerla y la cantidad diaria que necesitamos para mantener nuestros músculos. En este artículo resolvemos las preguntas más comunes al respecto, repasando sus fuentes principales de origen vegetal y añadiendo un recopilatorio de las mejores recetas proteícas a […]

Leer más
Hígado

Los 10 mejores alimentos para desintoxicar el hígado

Desintoxicar el hígado: ¿Porqué es importante?              ¿Sabías que desintoxicar el hígado es una de las cosas más importantes y necesarias que puedes hacer por tu salud? El hígado es el órgano que más sustancias tóxicas almacena, debido a sus amplias funciones en el organismo. Además, hoy en día es frecuente seguir una dieta muy alta […]

Leer más
Postre frutal

Que cómo en un día. Mi alimentación diaria y recetas.

Mi alimentación diaria y recetas. En este artículo he decidido compartir mi primer blog personal: se trata de un recorrido por lo que como en un día y los alimentos que consumo a diario, como los preparo y que cantidades tomo. Seguir una dieta crudivegana o vegana puede ser un desafío, sobretodo al principio, ya que […]

Leer más