Categoría: Salud

Categoría que acoge artículos que tratan sobre la salud.

Una semana sin móvil ni ordenador. Beneficios de reducir el consumo de internet y redes sociales.

¿Qué es lo primero que haces cuando abres los ojos por la mañana? Para la mayoría de nosotros, levantarse se reduce a apagar la alarma del móvil, revisar el correo electrónico y responder a los whatsapps del día anterior. Desde hace mucho tiempo me preguntaba si pasar tantas horas diarias frente a una pantalla podría […]

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Como hacer rollitos de primavera veganos de frutas y arroz

¡El buen tiempo ya está aquí! Es por eso que he decidido peparar estos rollitos de primavera (o verano, ya que en inglés reciben el nombre de summer rolls) a base de papel de arroz y utilizando frutas y verduras para el relleno. Estos rollitos son súper sanos, bajos en calorías y ricos en nutrientes. […]

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Qué como en un día actualizado. Recetas de comida en un día. ¿Porqué cambié mi dieta?

En esta entrada te traigo una versión actualizada de una temática que ya he hecho en otras ocasiones: se trata de un recopilatorio de lo que como en un día, o en inglés “What I eat in a day”.  En este estilo de posts te expongo lo que yo como a diario y te explico […]

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La importancia del agua que bebemos. ¿Cómo depurar y alcalinizar el agua?

La importancia del agua que bebemos. El agua es una de las necesidades más fundamentales para el hombre. El cuerpo humano esta formado en su mayoría de agua. Un 90% de lo que somos se encuentra compuesto por  este elemento, que determina nuestro estado de salud, niveles de hidratación y funcionamiento de nuestros órganos internos. […]

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