¿La leche es buena para la salud? A lo largo de la historia, la leche ha sido comúnmente considerada como una parte vital de la dieta, pues según los conocimientos populares ésta contiene un gran aporte de calcio y vitaminas necesarias para el crecimiento de los niños. Es más, incluso después de la niñez, la […]
Categoría: Alimentación
Categoría que acoge consejos alimentarios.
Densidad calórica Un tema muy controvertido a la hora de perder o ganar peso es la cantidad de alimentos que debemos ingerir en función de nuestro objetivo. La densidad calórica es un factor que interviene de manera radical en este tema: este concepto consiste en la relación entre el volumen de un alimento y las […]
El aceite. Actualmente el aceite es un producto consumido frecuentemente en todas sus variedades, y usado de manera particular en nuestro país como parte de nuestra gastronomía mediterránea característica. Sin embargo, por muy seductores que puedan parecernos, los aceites vegetales (como el aceite de canola, palma, soya, girasol, maíz o incluso el de oliva) no son […]
Beber agua en ayunas es más que un buen hábito para nuestra salud, y hay múltiples razones para hacerlo. Tras muchas horas de sueño, nuestro cuerpo se encuentra especialmente deshidratado, y además, acabamos de salir de un proceso de desintoxicación en el que nuestro cuerpo esta expulsando gran cantidad de toxinas. Beber agua puede favorecer los […]
Mucha gente se plantea adoptar una dieta vegana basada en plantas por diversas razones, entre las más frecuentes se encuentran la pérdida de peso, sentirse con más energía, reducir el riesgo de enfermedades del corazón, disminuir el número de medicamentos requeridos… hay realmente muchísimas razones de importantes para ello. Si quieres saber más sobre los beneficios que supone […]