philosophy and fruit

Philosophy and fruit es un blog informativo sobre el cuidado de la salud y el bienestar en general.

¿Cómo incluir más verduras en tu dieta? Mis verduras favoritas y recetas.

¿Cómo incluir más verduras en tu dieta? Mis verduras favoritas y recetas. La verdura es uno de los alimentos que más densidad nutricional contiene así como riqueza en minerales, vitaminas, y aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo requiere a diario. Sin embargo, para mucha gente, los vegetales resultan difíciles de consumir con frecuencia por su sabor. En realidad […]

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Beneficios y usos del aloe vera. Tres recetas caseras con aloe vera.

Beneficios y usos del aloe vera. Tres recetas caseras con aloe vera. El aloe es una planta milagrosa muy conocida hoy en día por su uso en cosméticos y tratamientos para la piel. Desde bien antiguo, esta planta ha sido utilizada por civilizaciones del pasado como Grecia y Egipto: y es que, hace 4500, ya […]

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Cansancio

Cómo combatir el cansancio: cinco maneras de obtener más energía en tu vida diaria.

Cómo combatir el cansancio: cinco maneras de obtener más energía en tu vida diaria. La falta de energía y vitalidad a la hora de realizar tareas físicas o incluso mentales es algo frecuente en la mayoría de las personas hoy en día. Esta sensación se trata de una epidemia actualmente muy común que viene acompañada […]

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TARTA DE ZANAHORIA

Receta de tarta de zanahoria crudivegana

Receta de tarta de zanahoria crudivegana Esta semana he decidido traeros algo diferente que hace tiempo que no hago: se trata de una receta de una tarta crudivegana, en este caso una tarta de zanahoria a base de frutas y verduras. El pastel de zanahoria o “carrot cake” en inglés, es una receta bastante popular para […]

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Mis bebidas favoritas para el verano

Mis bebidas favoritas para el verano: los refrescos más saludables y fáciles de preparar.   En este artículo te enseño como preparar mis bebidas favoritas para el verano: es obvio que, en esta época, debido a las altas temperaturas y el aumento de las horas de sol, el cuerpo nos pide más hidratación y líquidos […]

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