Categoría: Salud

dejas de comer carne

7 Cosas sorprendentes que suceden en el cuerpo cuando dejas de consumir carne

  Mucha gente se plantea adoptar una dieta vegana basada en plantas por diversas razones, entre las más frecuentes se encuentran la pérdida de peso, sentirse con más energía, reducir el riesgo de enfermedades del corazón, disminuir el número de medicamentos requeridos… hay realmente muchísimas razones de importantes para ello. Si quieres saber más sobre los beneficios que supone […]

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Cómo curar la depresión sin uso de drogas

  Cómo curar la depresión sin uso de drogas La depresión es una patología muy común en la sociedad actual. Las personas que sufren de depresión se caracterizan por padecer constantemente una profunda tristeza, falta de ánimo y vitalidad, disminución de las facultades psíquicas y pérdida del interés por todo. Dado lo desagradable que resulta […]

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¿Somos omnívoros?

  Éste es un tema muy controvertido dado que la creencia popular sostiene firmemente que el ser humano es por naturaleza omnívoro. Se dice de omnívoro todo a aquél animal que se alimenta de toda clase de sustancias orgánicas, tanto vegetales, como animales. Estaremos de acuerdo en que, para determinar el alimento adecuado de un […]

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¿Los carbohidratos engordan? ¿La fruta engorda? ¿El azúcar se transforma en grasa?

  Uno de los mitos más extendidos sobre la alimentación es la falsa creencia de que los carbohidratos, ya sean simples o complejos, son los causantes de la ganancia de peso. Y es que al igual que las grandes corporaciones alimenticias se han encargado de hacernos creer que los productos animales son esenciales, también nos […]

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¿Qué es 80/10/10?

  ¿Qué es 80/10/10? Las cifras 80/10/10 refieren a la distribución de macronutrientes de una dieta. En éste caso 80/10/10 es una dieta basada carbohidratos simples en su mayor porcentaje, distribuyéndose así los macronutrientes en un 80 porciento de carbohidratos, y un 10 para las proteínas y las grasas. ¿Qué alimentos la componen? Hay múltiples […]

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