Autor: Raquel Abellán Ruíz

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Los chakras: Qué son y cómo balancearlos con la alimentación y el pensamiento.

En este artículo os presento una compilación de información sobre los chakras desde la perspectiva yóguica: repasaremos que son, que representan cada uno de ellos y como influye su estado en nuestra vida diaria, así como manifiestan nuestro estado físico, mental o emocional. A continuación os presentaré también como desde la perspectiva de la salud […]

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Halloween vegano

Recetas saludables y divertidas para Halloween

Hoy es 31 de Octubre, y se celebra Halloween o el día de los muertos, una fiesta que entre los últimos años ha ido haciéndose más popular en nuestro país. Para mi, Halloween es una de mis festividades del año favoritas y por eso para celebrarlo he decidido preparar algunas recetas veganas a base de frutas, verduras, […]

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Porridge crudivegano de zanahoria y dátiles.

Esta vez os traigo una receta cruda muy fácil de hacer, dulce y con una carga muy alta de vitaminas y minerales (¡y energía!) Un desayuno habitual para mucha gente consiste en comer cereales o porridge, lo que se conoce como una mezcla de avena, algún tipo de leche, y agua o alguna fruta para […]

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12 alimentos para alargar la vida

Los 12 mejores alimentos para alargar la vida.

Es un hecho evidente que lo que comemos influye no sólo en nuestra calidad de vida, sino en la duración de la misma. Los alimentos que consumimos, o bien pueden estar jugando a nuestro favor conservando nuestra salud y longevidad, o bien pueden perjudicarnos y estar poniendo trabas a nuestra vida, haciéndonos más propensos a […]

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Tarta cumpleaños vegana

Tarta de cumpleaños crudivegana de fruta

Tarta de cumpleaños crudivegana de fruta ¡Hola a todos! Hoy quiero compartir con vosotros la receta de una tarta muy especial, crudivegana, baja en grasa y compuesta totalmente de alimentos naturales, frutas frescas, deshidratadas, y algunas grasas saludables como coco rallado y en crema. Se trata de una receta muy sencilla que casi no te […]

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