Día: 13 Septiembre, 2016

¿Por qué vegana?

¿Por qué vegana? Como ya hemos visto, la elección sobre que elegimos como alimento tiene un impacto y consecuencias que trascienden más allá de lo que imaginamos. Recalcar que, a pesar de que el ser humano puede sobrevivir en muchos alimentos, ésto no significa que todos éstos sean óptimos para nuestro organismo. De hecho, dado […]

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¿Qué es 80/10/10?

  ¿Qué es 80/10/10? Las cifras 80/10/10 refieren a la distribución de macronutrientes de una dieta. En éste caso 80/10/10 es una dieta basada carbohidratos simples en su mayor porcentaje, distribuyéndose así los macronutrientes en un 80 porciento de carbohidratos, y un 10 para las proteínas y las grasas. ¿Qué alimentos la componen? Hay múltiples […]

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